VAB-WORKOUT

Igårkväll lyckades jag få till ett riktigt bra pass i mitt lilla gym i källaren, vilket verkligen var välbehövligt efter en intensiv vabdag. Finns egentligen inga ursäkter till att inte få till ett träningspass jag har ju allt jag behöver, det är bara att spraka sig själv i röven & köra igång. Träna ger så mycket & egentligen så simpel grej att göra för att jobba på självkänsla & självförtroendet vilket jag verkligen behöver jobba på.

Värmde upp med 10x3 av knäböj med upphopp & burpees vilket är den värsta övningen jag vet! Körde sedan på med utfall, mer knäböj, hantelrodd, latsdrag & benspark. Vill ni läsa mer om träning & mer upplägg av mina hemmapass? Eller är det totalt ointressant?

 xoxoEllen

Gillar

Kommentarer

Amanda
,

Men hjälp vad smal du blivit !!

eschutz
eschutz,
Jag har fått höra det, tyvärr är det baksidan med att vara sjuk det medför ofta viktnedgång & jag har haft ett tufft 2020 bakom mig just det jag jobbar på nu att bygga upp min kropp på nytt.
nouw.com/eschutz