Snälla lyssna på mitt råd innan det är försent


Känner du dig stressad ? Kan du hantera det? Hur påverkas din kropp? Hur mår du? Vi måste prata! Prata om stress!
Igår såg jag återigen en person nämna att stressen hon upplever gör att hon får ont i magen. När jag hör något sånt skriker hela min kropp nej nej nej. Jag är ett levande bevis på att stress inte är bra på
något vis & att man kan säga att ”stressen kommer ge mig magsår” stämmer, för ja för exakt så sa jag i början av detta år & här ligger jag med extremt ont av flera magsår & nej det var inte värt stressen.

Kroppen kan påverkas så sjukt mycket av att du stressar vilket absolut inte är bra. Jag har lärt mig att ofta kunna hantera stressen, kunna koppla bort det som stressar mig men ibland kommer dagar då jag inte kan det när hela jag utstrålar stress & allt jag gör är bara stressigt& hetsigt. Ibland märker jag det inte själv men min omgivning dvs Viktor märker detta & kan försöka stoppa mig.

Stressen kan annars ge mig hjärtklappning, yrsel, illamående, framförallt smärta från magsåren & utav all stress har jag även blivit väldigt ljudkänslig ja till o mer ljud från barnen kan få mig att bryta ihop. Jag har såå svårt att koncentrera mig när det är ljud från olika håll & jag kan då istället bli irriterad för att det är för mycket ljud.

Att stressa är inte hälsosamt, framförallt inte bra någonstans. Känner du att stressen påverkar din kropp så sluta med en gång. Jag önskar att jag kunnat bromsa mig själv i god tid innan min kropp blev så påverkad. Nu är jag fast i en ond cirkel istället. Jag har magsår, jag har ont, jag har svårt att sova & med dålig sömn blir jag stressad, lättirriterad, mer ont i huvudet, svårt att koncentrera mig, orkeslös allt lixom bara rullar på. Så mitt enda & bästa råd är att sluta stressa. Boka av, varva ner. Ingen, ingen verkligen INGEN kommer tacka dig när du har stressat så pass att du mår dåligt. Att känna stress tillfälligt för att man är sen till jobbet, ett möte osv är en sak men att hela tiden stressa i vardagen är farligt, kom ihåg det.

 xoxoEllen

Gillar

Kommentarer

josse
,
verkligen:( jag kommer också alltid behöva leva med att va stresskänslig efter att jag körde på för hårt en period för några år sen. Bra inlägg att ta upp! och återhämtning varje dag på sitt sätt är så viktigt❤
eschutz
eschutz,
Tack ❤️ Det är såå viktigt ! & det blir mer uppenbart hur viktigt det är när man själv gått igenom något. Ta hand om dig 😘
nouw.com/eschutz
Fialisa88
Fialisa88,
eschutz
eschutz,

Senaste nytt